Плавание – доступный и эффективный способ позаботиться о фигуре и здоровье. Оно действует благотворно на все группы мышц, помогает избавиться от защемлений, застарелого напряжения в мышцах.

Для городских жителей – кроме тех, кому повезло жить неподалеку от чистого водоема или моря – единственный доступный способ регулярно плавать это бассейны. А в бассейнах до сих пор воду частенько обеззараживают хлором. Не очень полезная среда для кожи, скажем прямо. Зуд кожи после бассейна, сухость – типичные сложности.

Что можно сделать, чтобы защитить кожу от хлора в бассейне? И волосы, к слову, они очень плохо реагируют на хлор.

Во-первых, подобрать нужное снаряжение: обязательна плотная шапочка на голову (но не сдавливающая!), и очки. Перед плаванием обязательно смойте с кожи макияж. Мало того, что он неуместен в этой ситуации и размывается водой – некоторые компоненты косметики могут вступить в реакцию с хлором и другими обеззараживающими средствами. Можно нанести на тело простой детский крем, но нужно подождать, пока он впитается. Иначе вы просто сделаете воду в бассейне более грязной.

После того, как вы закончили тренировку, душ – ОБЯЗАТЕЛЕН. Он поможет избавиться от недружелюбных веществ. А после душа очень полезным будет легкий крем или бальзам для восстановления гидролипидного слоя кожи.

Если вы заметили, что походы в бассейн плохо воздействуют на кожу, возможно, вам стоит поискать другой спорткомплекс, где воду обеззараживают ультрафиолетом или озоном. И желательно обратиться к косметологу, чтобы получить консультации по усиленному уходу кожи после бассейна.

Специалисты «Клиники Коробейниковой» (косметология, Ростов-на-Дону) помогут подобрать индивидуальный уход за кожей в самых разных ситуациях. Записывайтесь на консультацию по номеру 8 (918) 520-89-42

Иллюстрация superladies.ru