Новости / Клиника Коробейниковой


О том, как важно нормально спать и высыпаться, говорят представители любых сфер медицины. Дерматологи и косметологи не исключение. Недавно в Китае прошло исследование, в ходе которого 24 участницы, женщины в возрасте 25–35 лет, целые сутки бодрствовали. Состояние их кожи оценивали до и после суток без сна. Что показали наблюдения?

  • Кожа высохла, снизились ее защитные свойства;
  • Усилилось шелушение;
  • Ухудшилась эластичность;
  • Кожа потускнела;
  • Нарушился нормальный приток крови.

И это всего за день! Кроме того, ученые сделали вывод, что недостаток сна влияет и на микробиом кожи: растет число патогенных штаммов.

Постоянные нарушения сна также вызывают повышение уровня кортизола и воспалительных цитокинов, которые, в свою очередь, разрушают коллаген. А разрушение коллагена это ускорение возрастных изменений.

Так что здоровый восьмичасовой сон – залог не только здоровья, но и привлекательного внешнего вида.

С использованием материалов cmjournal.ru, иллюстрация postila.ru



© 2005 — 2021 Клиника Косметологии Коробейниковой
(ООО «Парацельс»)
Лицензия № ЛО-61-01-004887, ИНН 6166053777, ОГРН 1056166050962,
г. Ростов-на-Дону, пер. Газетный 73А, 8 (863) 445-59-29
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА