Стресс и кожа. Как они связаны? Все мы знаем, что стресс приводит к физическим проблемам. И на внешность он тоже влияет не лучшим образом. Наша кожа – самый большой орган в человеческом организме, и было бы странно, если бы она тоже не отзывалась на стрессовые факторы.
Классический пример – дерматологическая «хроника» — псориаз, нейродермит, атопические дерматиты. Еще в 2015 проводились исследования, показавшие, что у 50% больных псориазом манифест заболевания пришелся на сложный период в жизни, а у 63% в тяжелой ситуации болезнь обостряется. В 2017 году установлена также связь между акне и стрессом: у 73 процентов людей, страдающих от акне, состояние кожи ухудшается именно в моменты каких-то личных неприятностей.
Автор книги «Красота загрязненной кожи» Уитни Боу, нью-йоркский врач-дерматолог, утверждает, что экземы, псориаз, другие кожные недуги одной из причин имеют комплексное воздействие стресса на организм, в частности, на желудочно-кишечный тракт. При долгоиграющих нервных потрясениях происходят сбои в перистальтике кишечника, растет число колоний бактерий в ЖКТ и, как следствие, возникают воспалительные реакции.
Другая причина – это естественная реакция тела на стресс. От природы мы реагируем таким образом, чтобы минимизировать ущерб в опасной ситуации. Для этого активизируется выработка кортизола, адреналина, кортикостерон и других гормонов. В свою очередь, они повышают потоотделение, стимулируют работу сальных желез, способствуют расширению мелких сосудов. Вместе с тем, в 2014 году англоязычный научный ресурс researchgate.net опубликовал исследование под названием «Inflammation & Allergy Drug Targets» («Применение лекарственной терапии при аллергиях и воспалениях»). Авторы этого труда пришли к выводу, что под воздействием стресса снижается защитная функция верхних слоев кожи, она перестает удерживать влагу и пересыхает. Сухая кожа более склонна к образованию морщин и складок, на ней скапливается большее количество роговых частиц… Снижается выработка половых гормонов эстрогенов и тестостерона, отвечающих за молодость, образуются ферменты, которые расщепляют молекулы коллагена и эластана.
Наконец, переживания – это нарушенный сон. А плохой сон ведет к образованию мешков под глазами.
В комплексе, если «нервическая» ситуация в жизни затягивается, общее состояние кожных покровов начинает ухудшаться. Также снижается и иммунитет, что в свою очередь приводит к возникновению и обострению заболеваний.
При этом, объективности ради, дерматологи отмечают положительное влияние краткосрочного стресса. Все те же гормоны стимулируют и кровоток, и выработку кожного сала, и если все это происходит одноразово, кожа после стресса, напротив, реагирует повышением упругости.
То есть от хронического стресса мы стареем быстрее. Как защитить свою красоту? Совет «не нервничать», как всем здравомыслящим людям понятно, не работает.
В особо сложных случаях необходимо обратиться к профильному врачу и начать принимать лекарства «от нервов», снотворное, успокоительное.
Если говорить о манипуляциях именно с кожей, можно посоветовать следующее:
- Смывайте косметику. Всегда.
- Пользуйтесь средствами с добавлением гиалуроновой кислоты и витаминов
- Пользуйтесь скрабами
- Не пренебрегайте солнцезащитными кремами даже зимой
- Старайтесь высыпаться. Понятно, что это отчасти совет из серии «не нервничайте», однако купить шторы-блэкаут, хороший матрас, проветривать комнату перед сном реально. Приказать себе не нервничать – нет.
С точки зрения косметологии в борьбе с последствиями хронического стресса помогают все антивозрастные процедуры. Для удаления отмерших частиц эпидермиса мы рекомендуем пилинги. Биоревитализация, плазмолифтинг, мезотерапия помогут подстегнуть регенерационные процессы в коже и стимулировать нормальный метаболизм коллагена и эластана. Если же проблема уже сформировалась, можно прибегнуть к инъекциям ботулотоксинов и филерам (к примеру, для устранения мешков под нижними веками). Расширенные капилляры удаляются при помощи лазера.
Все эти процедуры доступны в нашей клинике по адекватным ценам. Записывайтесь на бесплатную консультацию по номеру 8 (918) 520-89-42
По материалам 1nep.ru, cmjournal.ru, skin.ru, иллюстрация myseldon.com, agesecrets.ru